Ubah kebiasaan ini agar terbebas dari migrain

beauty N friend

migraine_2Migrain kadang datang tiba-tiba dan sangat menggangu aktivitas anda, berikut kenali beberapa pencegahan yang dapat anda lakukan sendiri saat migrain menyerang:

  • Hindari stres berlebihan; stres memicu lonjakan  tekanan darah dalam tubuh, yang akhirnya memicu datangnya migrain.
  • Kebiasaan hidup sehat; migrain kian intens ketika anda kelelahan, kurang tidur, serta terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
  • Hindari lampu terang atau lampu berkedip, karena penderita migrain lebih sensitif terhadap cahaya, maka sebisa mungkin hindari cahaya yang berasal dari lampu sorot

Lihat pos aslinya

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s